Na ansiedade social, o problema não é apenas estar com pessoas, mas sentir-se sob avaliação constante. O tratamento amplia a liberdade de participar sem exigir ausência total de ansiedade. Ansiedade social em sínteseAnsi ...
Saúde mental é um componente essencial do bem-estar humano. Ela influencia como pensamos, sentimos e agimos diante dos desafios da vida. Vai muito além da ausência de transtornos. Envolve a capacidade de lidar com o estresse, manter relações saudáveis, tomar decisões conscientes e expressar emoções com equilíbrio.
Nesta seção, você encontrará conteúdos informativos e clínicos. Eles mostram como promover, preservar e restaurar a saúde emocional. As orientações se baseiam na psicologia, psiquiatria e neurociências.
Transtorno do pânico: sintomas, causas e tratamento
No transtorno do pânico, o sofrimento ultrapassa a crise: o medo de um novo ataque pode reorganizar a vida. O tratamento ajuda a recuperar movimento e autonomia. Transtorno do pânico em sínteseO transtorno do pânico envo ...
Crise de ansiedade ou ataque de pânico: qual é a diferença?
Ansiedade pode crescer progressivamente; o ataque de pânico costuma formar um pico súbito de medo e ativação corporal. A experiência real, porém, exige avaliação cuidadosa. Crise de ansiedade em síntese“Crise de ansiedad ...
Ansiedade: sintomas, tipos e quando procurar ajuda
A ansiedade envolve mente, corpo e comportamento: compreender esse circuito ajuda a diferenciar uma reação protetora de um sofrimento que precisa de cuidado. Em síntese Ansiedade é uma resposta humana de antecipação diante ...
Saúde mental dos adolescentes: Geðrækt e o modelo islandês de prevenção
No modelo islandês, a prevenção não recai apenas sobre o adolescente: família, escola e comunidade constroem juntas ambientes mais protetores. Em síntese Geðrækt é um conceito islandês de promoção contínua da saúde mental. ...
Luto: como lidar com a perda e quando procurar ajuda
O luto não apaga o vínculo: transforma a maneira como a presença da pessoa perdida continua na vida. Em síntese O luto é uma resposta humana à perda e pode envolver saudade, tristeza, raiva, alívio, culpa, alterações no co ...
Angústia do cuidador: quando cuidar começa a consumir quem cuida
Cuidar também pode reunir amor, vigilância, cansaço e a necessidade de preservar um espaço para quem cuida. Em sínteseA angústia do cuidador pode reunir exaustão, culpa, irritação, solidão, medo e lutos que começam antes ...
Hikikomori: quando o isolamento social se transforma em sofrimento
Hikikomori: quando o isolamento social se transforma em sofrimento Em síntese Hikikomori é um padrão de isolamento social prolongado no qual a pessoa permanece grande parte do tempo em casa, afasta-se de estudos, trabalho ...
Ruminação mental: por que a mente fica presa nos mesmos pensamentos
Ruminação mental: por que a mente fica presa nos mesmos pensamentos Em sínteseRuminação mental é o retorno repetitivo a pensamentos negativos, causas e consequências, sem que esse movimento produza solução proporcional. ...
Burnout: quando o cansaço vira sintoma clínico
Burnout: quando o cansaço vira sintoma clínico Em sínteseBurnout não é apenas cansaço passageiro. É uma síndrome reconhecida pela OMS na CID-11 (2019) que combina exaustão emocional, cinismo profissional e queda na sens ...
