Na insônia crônica, tentar controlar o sono a qualquer custo pode aumentar o hiperalerta. O tratamento reconstrói a associação entre cama, descanso e segurança. Insônia em sínteseInsônia envolve dificuldade persistente p ...
Entenda os sinais da depressão e como ela afeta o corpo e a mente. Conheça abordagens terapêuticas eficazes para enfrentar a tristeza persistente, a apatia e os sentimentos de desesperança.
Luto: como lidar com a perda e quando procurar ajuda
O luto não apaga o vínculo: transforma a maneira como a presença da pessoa perdida continua na vida. Em síntese O luto é uma resposta humana à perda e pode envolver saudade, tristeza, raiva, alívio, culpa, alterações no co ...
Angústia do cuidador: quando cuidar começa a consumir quem cuida
Cuidar também pode reunir amor, vigilância, cansaço e a necessidade de preservar um espaço para quem cuida. Em sínteseA angústia do cuidador pode reunir exaustão, culpa, irritação, solidão, medo e lutos que começam antes ...
Depressão: tipos, sintomas e quando a tristeza se torna um transtorno
A depressão não possui uma única aparência: duração, intensidade, sintomas e impacto funcional variam — e uma avaliação cuidadosa orienta o tratamento. Em síntese Depressão não é apenas tristeza intensa. É u ...
Hikikomori: quando o isolamento social se transforma em sofrimento
Hikikomori: quando o isolamento social se transforma em sofrimento Em síntese Hikikomori é um padrão de isolamento social prolongado no qual a pessoa permanece grande parte do tempo em casa, afasta-se de estudos, trabalho ...
Ruminação mental: por que a mente fica presa nos mesmos pensamentos
Ruminação mental: por que a mente fica presa nos mesmos pensamentos Em sínteseRuminação mental é o retorno repetitivo a pensamentos negativos, causas e consequências, sem que esse movimento produza solução proporcional. ...
Ego Algorítmico: performance em tempos de vazio
Antes: penso, logo existo. Hoje: sou visto, logo existo. Em sínteseO Ego Algorítmico é uma identidade construída para agradar métricas de plataforma. Performance sem descanso para o feed, curtidas como validação, vazio c ...
Anabolizantes e Saúde Mental: Uma Relação Pouco Debatida
Anabolizantes e Saúde Mental: Uma Relação Pouco Debatida Em sínteseEsteroides anabolizantes androgênicos têm indicações médicas específicas, mas o uso recreativo e sem acompanhamento pode afetar também a saúde mental. Os ...
Transtorno Dismórfico Muscular (TDM)
Transtorno Dismórfico Muscular (TDM): Quando a Busca pelo Corpo Perfeito se Torna uma Obsessão Em sínteseO Transtorno Dismórfico Muscular, também chamado de vigorexia, é uma apresentação do transtorno dismórfico corporal ...
Síndrome Tripolar: Ansiedade, Pânico e Depressão
Síndrome Tripolar: Um conceito clínico atual e pouco conhecido Em síntese“Síndrome tripolar” é uma expressão descritiva empregada para pensar a associação entre ansiedade, crises de pânico e depressão, mas não constitui ...
