Na insônia crônica, tentar controlar o sono a qualquer custo pode aumentar o hiperalerta. O tratamento reconstrói a associação entre cama, descanso e segurança. Insônia em sínteseInsônia envolve dificuldade persistente p ...
Neurociência é o campo que estuda o funcionamento do cérebro, do sistema nervoso e sua relação com o comportamento, as emoções e os transtornos mentais. Nesta categoria, você encontrará conteúdos acessíveis e baseados em evidências. Explicamos como os principais neurotransmissores atuam e como a plasticidade cerebral influencia a terapia. Também abordamos as descobertas recentes que têm transformado a prática clínica. Os temas incluem dopamina, serotonina, neuroimagem, genética, emoções e saúde do cérebro — sempre com linguagem clara e abordagem clínica.
TDAH em adultos: sintomas, diagnóstico e diferenças da ansiedade
No TDAH em adultos, as dificuldades costumam envolver regular atenção, impulso, tempo e ação — sobretudo quando as demandas de autonomia aumentam. TDAH em adultos em sínteseTDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento ca ...
Ócio Criador: Como a Pausa Certa Pode Aumentar Sua Criatividade
Em sínteseÓcio criador é a pausa que permite à mente sair da exigência de produzir e reorganizar ideias, emoções e experiências. Ele não se confunde com procrastinação nem com rolagem automática nas redes: envolve descanso, contemplação, ...
Brain Rot: O Que é e Como o Cérebro Pode se Deteriorar na Era Digital?
Em síntese“Brain rot” — palavra do ano de 2024 pelo Oxford — descreve a deterioração cognitiva atribuída ao consumo excessivo de conteúdo digital raso. Menos foco, menos memória, menos paciência. Este texto explica o que a ciência sabe a ...
