A Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT é uma terapia baseada na aceitação, na consciência do momento presente e no compromisso com valores pessoais. Nesta seção, você encontra textos sobre como a ACT ajuda a lidar com sofrimento psíquico, rigidez cognitiva e esquiva experiencial. Apresentamos conceitos como desfusão, self como contexto e flexibilidade psicológica.