A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem focada na identificação e reestruturação de pensamentos e comportamentos disfuncionais. Nesta seção, você encontrará conteúdos sobre como a TCC trata ansiedade, depressão, TOC, fobias e outros transtornos. Também explicamos técnicas práticas, como reestruturação cognitiva, exposição e experimentos comportamentais.