Wabi-Sabi( 侘寂) : Quando a imperfeição cura Em sínteseWabi-sabi é uma perspectiva japonesa que reconhece beleza na imperfeição, na incompletude e na passagem do tempo. Aplicado à saúde mental, pode ajudar a flexibilizar ...
O perfeccionismo é um padrão de pensamento e comportamento caracterizado pela busca excessiva por desempenho impecável e medo intenso de errar. Embora frequentemente associado à produtividade e ao sucesso, ele costuma gerar autocrítica, ansiedade, procrastinação e exaustão emocional.
