Presenteísmo: o preço psicológico de viver para caber Em síntesePresenteísmo é continuar trabalhando mesmo com a saúde física ou emocional comprometida. Não é preguiça nem simples desmotivação: a pessoa está presente, ma ...
A Filosofia Japonesa reúne conceitos, práticas e formas de pensar que valorizam a simplicidade, a impermanência e o equilíbrio entre corpo e mente. Termos como wabi-sabi, ikigai, kintsugi e shinrin-yoku mostram como a cultura japonesa pode inspirar bem-estar, resiliência e uma vida com mais sentido.
Wabi-sabi e saúde mental: o antídoto japonês contra o perfeccionismo
Wabi-Sabi( 侘寂) : Quando a imperfeição cura Em sínteseWabi-sabi é uma perspectiva japonesa que reconhece beleza na imperfeição, na incompletude e na passagem do tempo. Aplicado à saúde mental, pode ajudar a flexibilizar ...
Kaizen: a filosofia da melhoria contínua aplicada à saúde mental
Kaizen: a filosofia da melhoria contínua aplicada à saúde mental Em sínteseKaizen significa mudança para melhor por meio de melhorias pequenas e contínuas. Na saúde mental, essa lógica substitui viradas radicais por pass ...
IKIGAI: a razão de viver segundo a sabedoria japonesa
Ikigai: a razão de viver segundo a sabedoria japonesa Em sínteseIkigai (生き甲斐) é uma palavra japonesa para 'razão de viver'. Não é uma fórmula de sucesso — é uma prática cotidiana de encontrar sentido nas pequenas coi ...
