Medical Gaslighting: Saiba o que é e como evitar

O termo *medical gaslighting* refere-se a uma forma de manipulação psicológica onde os profissionais de saúde desconsideram, minimizam ou invalidam as queixas, sintomas ou preocupações dos pacientes, levando-os a duvidar de suas próprias percepções e saúde mental. Este fenômeno pode ser extremamente prejudicial, causando danos emocionais e atrasando diagnósticos e tratamentos importantes.

O que é Medical Gaslighting?

Medical gaslighting ocorre quando um profissional de saúde sugere que os sintomas relatados por um paciente não são reais ou são exagerados. Em vez de investigar adequadamente as queixas, o médico pode atribuí-las a fatores psicológicos ou emocionais, sem justificativa clínica adequada. Este comportamento pode fazer com que os pacientes se sintam desacreditados e desamparados.

Características do Medical Gaslighting

Desconsideração dos Sintomas:

• O médico ignora ou minimiza os sintomas relatados pelo paciente, muitas vezes sem realizar exames adequados.

Atribuição Injustificada:

• Sintomas físicos são atribuídos a causas psicológicas sem uma avaliação completa.

Dupla Checagem:

• Pacientes são frequentemente aconselhados a “não se preocuparem” ou são informados de que “é tudo da sua cabeça”.

Desigualdade de Gênero:

• Estudos mostram que mulheres e minorias são mais propensas a sofrer *medical gaslighting*.

Impacto do Gaslighting Médico

• O impacto do*gaslighting médico* pode ser devastador, isto porque, os pacientes podem começar a duvidar de suas próprias percepções, sentindo-se isolados e impotentes. Além disso, a desconsideração dos sintomas pode atrasar o diagnóstico e tratamento de condições sérias, piorando o prognóstico do paciente.

Como Reconhecer o Medical Gaslighting?

Sentimentos de Dúvida:

• Se você frequentemente sai de consultas médicas duvidando de sua própria percepção ou sentindo que seus sintomas não foram levados a sério, isso pode ser um sinal.

Histórico de Desconsideração:

• Um padrão de médicos que desconsideram suas queixas pode indicar *medical gaslighting*.

Falta de Investigação:

• Se seus sintomas são atribuídos a causas psicológicas sem exames ou testes adequados.

Dicas para Evitar Medical Gaslighting

Conheça Seus Sintomas e História Médica:

Tenha um entendimento claro e detalhado de seus sintomas e sua história médica. Mantenha um diário de saúde onde você anota sintomas, mudanças na sua saúde, medicamentos e consultas médicas anteriores.

Pesquise e Esteja Informado:

• Pesquise sobre seus sintomas e possíveis condições relacionadas. Estar bem informado pode ajudar você a comunicar suas preocupações de forma mais eficaz.

Faça Perguntas Claras e Específicas:

• Durante suas consultas, não hesite em fazer perguntas claras e específicas sobre seus sintomas e tratamentos.

Leve Anotações para as Consultas:

• Leve uma lista escrita de perguntas e sintomas para suas consultas médicas. Isso garante que você não esqueça de abordar nenhum ponto importante.

Seja Claro Sobre Suas Preocupações:

• Expresse suas preocupações de maneira direta e assertiva.

Procure Uma Segunda Opinião:

Se você sentir que suas preocupações estão sendo descartadas sem uma investigação adequada, procure uma segunda opinião.

Leve Alguém com Você:

• Levar um amigo ou um membro da família para a consulta pode fornecer apoio emocional e ajudar a garantir que suas preocupações sejam ouvidas.

Conheça Seus Direitos como Paciente:

• Entenda que você tem o direito de ser ouvido e de receber um atendimento médico completo e respeitoso.

Documente as Consultas:

• Anote detalhes importantes durante ou imediatamente após suas consultas. Registre o que foi discutido, as recomendações do médico e quaisquer decisões tomadas.

Confie em Seus Instintos:

• Se algo não parece certo, confie em seus instintos e busque o suporte necessário.

Como Obter Ajuda no Tratamento de Medical Gaslighting

Um profissional de saúde mental com vasta experiência pode oferecer suporte essencial para aqueles que sofreram*medical gaslighting*. Utilizando habilidades em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicanálise, esse profissional proporciona um tratamento abrangente e personalizado que visa restaurar a confiança e o bem-estar emocional dos pacientes.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A *Terapia Cognitivo-Comportamental* é uma abordagem eficaz para tratar os efeitos do *gaslighting médico*. Essa terapia ajuda os pacientes a identificar e modificar pensamentos negativos e disfuncionais que surgiram como resultado da desvalorização médica.

Benefícios da TCC:

Identificação de Pensamentos Negativos:

Ajuda os pacientes a reconhecer e desafiar pensamentos autocríticos e de dúvida sobre si mesmos, frequentemente instigados pelo *medical gaslighting*.

Desenvolvimento de Estratégias de Enfrentamento:

Ensina técnicas para lidar com a ansiedade e o estresse associados à experiência de gaslighting médico.

Promoção do Autoconhecimento:

Facilita o entendimento profundo dos padrões de pensamento e comportamento, ajudando os pacientes a reconstruir sua autoestima e confiança.

Psicanálise

A *Psicanálise* oferece uma abordagem profunda para explorar os impactos emocionais e inconscientes do *gaslighting médico*. Essa abordagem ajuda os pacientes a processar e resolver conflitos emocionais internos.

Benefícios da Psicanálise:

Exploração dos Processos Inconscientes:

Permite aos pacientes entender como suas experiências de gaslighting influenciaram suas emoções e comportamentos inconscientes.

Resolução de Conflitos Emocionais:

Ajuda a identificar e resolver sentimentos de raiva, tristeza e frustração decorrentes da desvalorização médica.

Fortalecimento da Identidade:

Promove o desenvolvimento de uma identidade mais forte e resiliente, permitindo que os pacientes recuperem a confiança em suas percepções e experiências.

Abordagem Integrada

Uma abordagem integrada, combinando TCC e Psicanálise, oferece um tratamento abrangente e personalizado. Esta combinação permite abordar tanto os aspectos conscientes quanto os inconscientes dos problemas do paciente, proporcionando uma visão holística da saúde mental.

Processo de Tratamento:

Avaliação Inicial:

Uma avaliação detalhada para entender as necessidades e objetivos do paciente.

Planejamento Terapêutico:

Desenvolvimento de um plano de tratamento personalizado, combinando TCC e Psicanálise conforme necessário.

Sessões Regulares:

Sessões regulares para garantir um acompanhamento contínuo e eficaz.

Reavaliação Periódica:

Revisão regular do progresso terapêutico e ajustes no plano de tratamento conforme necessário.

Conclusão

O *medical gaslighting* é uma forma de manipulação que pode ter sérias consequências para a saúde mental e física dos pacientes. Evitar o *medical gaslighting* envolve ser proativo em relação à sua saúde e assertivo durante as consultas médicas. Se você já sofreu *gaslighting médico*, buscar apoio profissional pode ser um passo crucial para sua recuperação.

Um profissional de saúde mental com experiência em TCC e Psicanálise como Thiago Prates está preparado para oferecer o suporte e o tratamento necessários para ajudá-lo a recuperar sua confiança e bem-estar emocional. Agende uma consulta hoje e inicie sua jornada de recuperação.